【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..
316:229
12/06/23 10:52:53.16 Nudy081z
【開始】2012.02.01 69.7kg
【今朝の体重】59.7kg（-0.7kg）
【昨日の食事】1257kcal
朝
・おかゆ
・葉野菜サラダ
・青じそドレッシング
・グレープフルーツ
・トマトジュース
昼
・烏龍茶
夜
・茄子とモッツァレラのトマトパスタ
・葉野菜サラダ
・ピエトロドレッシング
・クロワッサン（２切）
・十勝チーズ
・チーザ（３枚）
・赤ワイン（100ml）
【昨日の運動】ウォーキング20分
祝！ー１０kg！
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4781日前に更新/477 KB
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