【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

313:229
12/06/21 09:58:20.74 fsN594f2
【開始】2012.02.01 69.7kg
【今朝の体重】60.2kg（-1.0kg）
【昨日の食事】1116kcal
朝
・お茶漬け
・葉野菜サラダ
・ヨーグルト
・メロン
昼
・カルボナーラ
・葉野菜サラダ
・青じそドレッシング
・メロン
・プリン
夜
・もずく酢
・ガリガリ君
【昨日の運動】ウォーキング20分
最近、食事時になってもお腹が空かないときがある。

>>309
ぽにょ！待ってたよ～。ありがと。
エアロビって動き早いよね。私がやると何故か前の人と向き合ってしまう事が良くある。なぜ？（笑）ヨガも気持ち良さそ！

>>311
ダイエットもいろんなやり方があるよね。
私のやり方（強めの食事制限のみ）も人によっては凄く反感買いそう。でも、これが私にはしっくりくるんだ。もしかすると、また飽きてやり方変えるかもしれないけど（照）。
そして（？）中身が戻る事はないよ。どうせ変わるなら良い方に変わりたいし、変わって欲しいと思うよ。まったりゆる紳士とかどう？

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