【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

306:242
12/06/19 21:13:07.12 Pds/0qzr
朝体重　59㎏

朝食　クロワッサン　即席コーンスープ　お茶

昼食　ケンタッキーのホットチリサンド、ジンジャーエール　

オヤツ　クッキーてかサブレー3枚　オレンジトニック

夕食　ご飯（お茶碗8分目）納豆　ハマグリのお味噌汁（丼一杯）　大根の煮物

昼間カロリー高めのケンタだったので夜は納豆ご飯で調節。でもオヤツがなぁ・・・ハトサブレーじゃないけど
同じくらいの大きさのサブレーをぽりぽり食べジュースがぼがぼしちゃったから反省
夜体重は60.2㎏　　ウォーキング40分　　早く夜体重も60を切りたい
　　

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