【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..
279:273
12/06/11 22:42:23.58 NZ+KQV4c
>>274,276さん
ありがとうございます。よろしくです！
体重：69ｋｇ(-1ｋｇ) 体脂肪：35.1%(+0.1%)
①白粥・たらこ 150ｇ
②ポテチ・いちごかき氷 150ｇ
③大根飯・からあげ 150ｇ
＊運動：ウォーキング 45分
運動したからなのか分らないけど久々に一晩で-1ｋｇ…！
出来ればこのまま戻りませんように…
>>277
ハマると辛いですよね；がんばです。
>>278
サボらず出来るのは偉いと思います！
夜道は気をつけて下さいね～^^
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