【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 22:12:56.45 Qx8k4Gj8
前回宣言してうまく痩せました。やっぱりどこかに
書くと目標がはっきりするからがんばれる！

今回は気を抜いたら昨年秋から4キロほどリバってしまったので、
またがんばります！よろしくお願いします。

身長160cm
性別♀
現在体重60.8kg
目標56㎏

毎日夕食後40～60分のウォーキング実施
今日も1時間歩きました。でも今日はアイスクリーム
とか東京ばなな3個とか甘いものを取りすぎた。反省！

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