【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..
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23:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 11:08:30 A5w2xbb9 >>22 短期間で痩せて抵抗力なくなってるんじゃないかい？ 体力消費する運動は避けて、ゆっくり休んだほうがいいぞ 代わりにオイラが、ダンベルショルダープレスやっといちゃる 時間があるときは、ダイエットの今までの道のりを纏めたらいい これからの道が新たに見えてくる 24:５ 11/01/05 14:27:06 P0UNrOyu お正月はやっちまったなぁ 大晦日 ７９．６→４日 ８１．４までビルドアップしたｗ まあ、友達や親戚と楽しく過ごせたからいいけどね 今日からまたダイエットだ ところで相談なんですが 仕事とダイエットだけの日常にもいいかげん区切りをつけたいんですが 三月の末（誕生日までだと何キロぐらいに設定すればいいですかね 25:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 14:33:19 P0UNrOyu すみません途中になりました ３５歳 １７２．５ ８月１５日 ９７キロ→１月５日 ８１キロです 私のスペックだと６５キロぐらいが標準みたいですけど 筋トレもしてるしとてもじゃないが無理っぽい ７２キロぐらいで行きたいんだが ７０キロも切ってみたいしなぁ・・・ 好きにしろやと言われればそれまでなんだがｗ
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