【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 17:39:58.00 dcjDO1HT とデブが申しております。 206:５ 11/08/11 19:35:48.79 ESPo04PC 今日で６５．７キロ BMI22切った！ 体脂肪も１３．９で１４切ったぜ！ お腹の皮がたるたるなんで（顔のゆるみもひどい） これからはそっちのケア中心にいくかな 俺もこれにてこのスレ卒業だ みんなさらばだ！ありがとう！ 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 10:25:09.73 LZCJZD9e >>206 おめでとう！ 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 04:09:39.30 KYs5C/T+ １ヶ月筋トレしたら体脂肪は２〜３%落ちたのに、体重は全然減らない。 これは筋肉が増えたと考えればおk？ スペックは170/65女 前は３３%あった 軽めだけど腹八分目の食事制限もしてるのに、体重落ちなさすぎワロタ 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 10:50:32.56 YdsillTE >>208 おk 筋トレするなら体重より見た目を重視した方が良いかと 鏡とメジャー用意してね 写真撮っておくと体型の変化がよくわかるよ
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