【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】
at SHAPEUP
175:97
11/05/03 18:23:26.58 RP12SoyY
2日 65.5ｋｇ 自転車2時間 キントレ
3日計り忘れ ジョギング7.5ｋｍ キントレ
>>174
去年の7月まで減量してたんですが、猛暑といわれるわりに
冷房無しで、特にきつくなかったんで今年も減量することにしました
元に戻そうとする体の力って恐ろしいもので、
無酸素メインで、有酸素を休んでいた3ヶ月で6ｋｇ増えました
1ｋｇぐらいは、筋肉であってほしいところです
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4807日前に更新/477 KB
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