【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】
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150:97 11/04/08 18:22:06.19 JXK1QCu3 4日 65.2ｋｇ ジョギング30分 5日 65.1ｋｇ ジョギング50分 ウォーキング90分 キントレ 6日 65.5ｋｇ ジョギング45分 キントレ 7日 66ｋｇ ジョギング40分 キントレ 8日 66.4ｋｇ ジョギング 40分 キントレ 151:5 11/04/08 19:49:29.03 efx/MmWv >>149 ここをはなれてもあきらめるんじゃないぞ！ 三週間ちょっとで０．６キロ減 一月１キロペースじゃないか！ 今のペースでも年１２キロは痩せる 俺もダイエットし始めはつらかった 衝動的にポテチ食べて我に返ってトイレで吐いたりとかね ダイエットそのものに慣れることが大切だよ ダイエットが日常になればもうこっちのものスルスルと痩せていく あなたは今一番つらい所にいるんだと思う また気が向いたら書き込みにきてね 俺は信じているぞ！ 昨日で７４．５キロだった よくここまで来たなと思う 小学生の時以来じゃないかな？ あと５キロ６０キロ台になるまで そして懸垂ができるようになるまでは頑張るぞ！
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