【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

111:5
11/03/22 12:40:17.63 I5O5JAwg
>>110
頑張ってますね
レコーディングダイエットお薦めですよ
一日１５００キロカロリーに抑えればするすると痩せるはずです
運動もされてるようですから
（よく、食べなくても太る甲状腺の病気かも？って言う人がいるけど
そんな人は滅多にいないんじゃないかなぁ）
私も真剣にカロリー計算するようになってから間食が激減しました
ケーキ一個やポテチ一袋で運動一時間分のカロリー消費がパーになりますからね
おいそれとはおやつも食べれないｗ

ダイエットって言っても女性はまた男性とは違うんでしょうけど
必ず成果は出るはずです
お互い頑張りましょう！

９６から７５まで約７ヶ月
７０キロは切ってみたいなぁ

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