運動を禁止、制限されているけど痩せなきゃいけない

運動を禁止、制限され ..

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:11:32 1qyyQr05
筋肉量を減らさないためには、脂質を選ぶこと。
亜麻仁油や胡麻油が体脂肪を減らし、筋肉を維持することが出来るから意識して毎日摂って欲しい。

それぞれのα-リノレン酸やゴマリグナンが脂肪燃焼に役立つ。
骨格筋の脂肪代謝に影響を与えて痩せることが出来るよ。
脂肪を貯めこまないようにも作用する。

リウマチにも亜麻仁油(ﾌﾗｯｸｽｼｰﾄﾞｵｲﾙ)は有効だよ。
スーパーの油売り場にある。

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