【筋トレだけじゃ】男のダイエット【ダメなのか？】

【筋トレだけじゃ】男 ..

94:90です
11/04/09 08:48:01.15 R5rAA56t
>>91
）脱いでも「いい体になったね」と友達がw 70kgだった時はもう少し太れと家族に言われてて(^_^;)
ああ、だったら良いんじゃないかな
友人や家族の助言の方が正しいから、客観的に見てくれるから。

体脂肪率は体重計についてるやつで計る限り、絶対値には大した意味はないし
自分の成果の評価として同じ計器で同じ条件で計って相対的に見るだけで良いから。

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