【筋トレだけじゃ】男のダイエット【ダメなのか？】
at SHAPEUP
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:04:42.10 gU+lQ54P
>>115
胸肉、脂肪の無い部分の豚、牛、マグロ赤身、白身魚、あと脂肪多いけど
納豆や豆腐等の豆類や卵等、普段100g位はとってますね。60gだとかなり
少ない日かな。
俺は美味しくないとストレス溜まるので、むしろプロテインより
出費かかる…
胸肉なら鳥ハムにすると美味しいよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4674日前に更新/52 KB
担当:undef