ダイエット宣言＆状況報告 15kg減
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/29 10:12:40.87 j/s4fO/f 【性別】 女 【年齢】 22 【身長】 167 【体重】開始63kg 現在 62.2 【体脂肪率】 29.6 【目標体重】 55 【食事】 朝軽め、昼がっつり、夜軽め 【ダイエットを始めた理由】 月並みに失恋。周りからもデブ、豚等の罵詈雑言を 言われ続けて悔しいので皆を見返すヽ(｀･ω･´)ﾉ 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/29 11:17:48.60 9kBfMq/o 【性別】女 【年齢】20 【身長】160 【体重】60 【体脂肪率】27 【目標体重】55 【食事】少なめを意識してる 【その他】隙間時間に腹筋したり筋トレしてるけど、ランニングとかはしてない。 【ダイエットを始めた理由】64→58→60とせっかく痩せた分が戻りかけてて、これはもう一度本気でやらんとなと思ってきました。 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/30 03:56:48.40 mNljfRVj 【性別】女 【年齢】25 【身長】162 【体重】10/25・55.1ｋｇ→今朝49.8ｋｇ 【体脂肪率】上記24.3％→今朝18.4％ 【目標体重】47 【食事】多分１日大体1000ｋａいかないくらい？野菜大目。米は玄米 週２くらいでお菓子やパンをドカ食いしてストレス発散 【その他】運動を週２でする。走ったり歩いたりを1.5時間。あと時々半身浴 【ダイエットを始めた理由】 汗っかきの体質が嫌で、痩せたら汗かきもちょっとはマシになるかと思って あと彼氏ほしいから…（涙）
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