ダイエット宣言＆状況報告 15kg減
at SHAPEUP
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 09:01:53 4637Thr4
>>189
【体重】61.0
【体脂肪率】34.7
【食事】朝：おかゆ・サラダ・小松菜のにんにく炒め(全部で344kcal)
【その他】旬の小松菜で低カロリーにカルシウム補給
年内に57kg台にはなりたいな。
生理が終わったら水泳にも行こう。
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4394日前に更新/271 KB
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