小林製薬ナイシトール ..
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787:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/13 00:29:54.38 50bLy53+ >>786 一日一食って、朝？昼？夕食？ どんな料理を中心に食べたのですか？ 体型が似ているので、興味あります。 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/13 06:31:20.33 JibaXNID >>787 鍋でキャベツ、ネギ、キノコ類、ワカメを煮込んで 日替わりで肉や鶏むね肉を入れてます。それとタマゴ一個。 炭水化物も必要ですのでパスタを5本ぐらい気休め程度に入れておきます。 夜の12時に寝るとしたら6時間前の夕方6時に食べます。丼一杯くらい。 基本的に毎日同じメニューです。 これで最初の一ヶ月で15キロ落ちました。 ここまで摂生すると、ナイシトールを飲まなくても痩せると思いますが、 保険のつもりで半年間は一回4錠飲んでました。 一年経過し、標準体型になったんですが油断すると絶対にリバウンドするので 現在も続けています。 （酒は厳禁です） 789:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/13 14:49:18.76 GbohVGa7 >>788 ナイシトールのおかげではないなw でも凄いね！毎日飽きない？我慢？
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