小林製薬ナイシトールでダイエットに挑戦
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177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 22:44:44 kwTrqYX/
ざっと上から見直したんだけど
>>1さんの食事、野菜不足の他に
動物性たんぱく質が少ないような気がする
で、炭水化物が多い
あと塩分摂取量が多いと良くない（むくむ）から心持ち気をつけたらいいかも
味噌汁は具沢山にして汁少な目にするとかどうかな
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