【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2

【お腹を凹ませる】ド ..

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:28:50.76 gu98gPUh
主にヘソより上に効くんじゃない？　
ヘソより下に効かせることがドローインの核心だとは思うが
カーヴィダンスの立ち腹筋を目立ない動きでやる、というかんじなんだけどなあ