【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2
at SHAPEUP
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:03:38.47 OXDfMVjn
自分は
鼻で息を吸って（このときお腹を膨らます）
口で吐く（お腹を引っ込めながら）
という感じでやってるんだけど、これで合ってるのかな？？
↓YOUTUBEで検索したらこの人のやり方と同じなんだけど、、
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
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