【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 13:27:04.98 4EQhuspO これ通勤電車の中でもできるのがとても良いですね。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 16:03:38.47 OXDfMVjn 自分は 鼻で息を吸って（このときお腹を膨らます） 口で吐く（お腹を引っ込めながら） という感じでやってるんだけど、これで合ってるのかな？？ ↓YOUTUBEで検索したらこの人のやり方と同じなんだけど、、 http://www.youtube.com/watch?v=zGWufloJaSo&feature=related 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 16:27:41.93 3f117RAj このバカみたいに腹筋使ってドローインしながら有酸素運動してたら 痩せるんじゃね？ http://www.youtube.com/watch?v=mVeTNUijlV8 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/13 13:42:41.97 D4XrXgTN ほすほす 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/13 13:58:00.44 jMjct35r 今日もドローイングしながら踏み台昇降します。 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/13 17:49:21.46 yskWWtaj 僕はバイクこぎます
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