40代以上女性のダイエット　1

40代以上女性のダイ� ..

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 06:24:11 09RrNqk9
んー簡単に言えば、間食を止めて食欲を抑えればよいのですけどね。

わたしはダイエット板に来てスレをいろいろ見ると
刺激を受けてしばらくがんばれますｗ

若いころの太り方ではなくて中年太りだから
無理に何月までに何キロというのではなくて
食生活とこれからの生き方全般を見直して健康管理するのがいいのかなとも
思います。

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