40代以上 女性のダイ� ..
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 22:34:57.43 OHmo49Hn
>>577
そういうダイエットは長くは続けられないし、
体重減っても見た目は変わらず、あるいは痩せてもタルタルに
なりがちだから、王道で地道に頑張りましょう！
40過ぎてたら特にね。
ジムに通わなくても、家で有酸素運動や筋トレは出来るから。
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4426日前に更新/203 KB
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