40代以上女性のダイエット　1

40代以上女性のダイエット　1 at SHAPEUP

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450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:16:44.60 XZZyJBCW
おっぱい大きい人は走っちゃダメだよ。
激しめの運動でぶるんぶるん震わせるのもダメ。
振動で胸を支える筋肉が切れちゃって、それで垂れるんだって。
胸はスポブラとかいっそサラシとかでガッチリ押さえて
胸をしっかり守らないとね。
私は寝る時でもブラ外さないよ。ま、C程度の大きさだけどｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:26:32.69 3dNIkO26
４１歳スペックは
１６１㎝、58キロこれでも3か月で3キロ減らした
3キロぐらいじゃ見た目変わんない…
食事制限と運動で頑張ってるけどなかなかおなかのお肉が落ちません

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:55:34.80 Hmfg+etn
本当に終わってるのはビチクみたいな貧弱お笑い小人爺
年取ったら多少貫禄あるのは良いんじゃないかな
あ　ビチクは51歳爺だからこのスレ的には対象外だけどｗ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:59:19.50 nsKzM+7D
40代皮下脂肪がすごいです腹回り…
この前服買いに行ってパンツ試着したけど11号でへそ回りが閉まらない感じ
ぶよぶよです。腹回りさえ何とかして落としたいなあ…
なんかこれ頑張ったら減ったよ！とかあったら教えてください

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 10:25:39.02 hpAxUUKK
>>453

ビチク～　155㎝40㎏　　51歳爺小人爺～　レスないね　自演やれよｗ　キチガイｗｗｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:58:29.44 oXu1yIOP
はじめて参加。
48歳。159センチ63キロ体脂肪は35くらいある。
健康体重の55キロめざして去年の夏には56キロまで落としたのに、この一年でじわじわ増えてこのありさま……
でも美容もさることながら、健康のために痩せなきゃ！
11月には会社の健康診断だよー。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 07:56:13.41 BkvEZjob
44歳。154㎝、52㎏。
これでも先月から三キロ落とした。
体の色んなとこに、良い事ばかり出る。
つか、あれもこれも食べすぎてたせいだったのかと。
目標は47キロ。
このペースなら年内には可能かな。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 07:17:40.21 ycaa7uvx
44歳160㎝55kg26%
2年前まで70kgあったがじわじわ落としてようやくここまで。
目標は51kgなんだが乳がかなしいことになりそう
減らしたいのは腹と太ももなのに

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 09:21:32.76 DUGNR5Rx
日本のマスコミと中国と朝鮮と大阪維新の会と民主党社民党の基本理念

　　「日本人を殺して日本侵略」

　　※「ｋの写真館」コンテンツ　韓国式全裸の中学生卒業式、SEXオブジェが立ち並ぶ韓国の公園など
　　　　　　　　　　　　　　　　キチ外の国韓国の本当の姿が写されている

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 14:49:59.37 yArRQRpS
>>457
あらタメですね！
44歳163㎝57kg
2年前は79kgありました
私もじわじわ減量してやっと50kg台きたー

目標は53kgだけどバストが残念なことになってる
去年高齢初産して母子ともに健康なのはいいんだけど、どうにも落ちなかったお腹と太もも落としたい

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 16:46:24.56 OqA1Rzul
>>455、>>457

ビチク52歳爺～ｗ

キモいぞ爺

レスが欲しいのか？ｗ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 19:11:46.15 FAtvshKO
>>459
私もため。
二年前に二人目産んだよ。
子供産んで授乳して痩せて、断乳で太るの繰り返しちゃった。

154センチ50.5キロまで戻した。
目標は産後の47だけど、出来れば45まで落としたいな…胸は別に要らない。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 23:04:08.17 uK3FAROU
>>461
49.5まで来たー。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:26:49.79 1T+Eq//c
157cm48.6kg30.2 48歳一ヶ月前まで54.8kgでした。デニムのウエスト部に乗っかった贅肉がチャリに乗って段差の度にブルルンて揺れるのがなくなりました。
女神のマルシェ？だかのY字型のローラーで二重あごマッサージしてましたが全く変化なし。
丸二日断食したらあごがほっそりしてあごの下の肉がなくなって驚きました。ビールやめて常にカロリー気にするようになって維持しています。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 11:27:04.61 Tp+V1AYE
>>463
ビチク52歳爺～ｗｗｗ

レスが欲しいのか？

女のレスが欲しいのか？

レスしてやるぞ～ｗｗｗｗｗｗ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 13:05:53.04 s/0aLZev
41歳、163cm53kg、体脂肪率18％。4年前は72kg34％、1年半かけて56kg24％に。
そこでしばらく維持して、更に絞りたくなりここまできた。

2人目産んでから産後太り＋断乳して酒飲みまくり食いまくりで全く運動なし。
そこからスポーツ復帰して食事半分＋酒は週末発泡酒350ml1缶だけ、運動週4回練習＋ジム。
更に絞ろうと決意してからはジョギング＋筋トレ＋競技の練習で酒はやめた。

思うにジョギングが最強だと思うよ。脚も二の腕も腹も背中もちゃんと肉が取れて筋肉が付く。
上半身の筋トレを加えればベスト（上半身の肉がすぐに落ちて貧弱になりやすいから）。
もちろん胸も取れる。胸がある人はスポブラ2枚重ねとかで守る。スポブラスレに情報あるよ。
私は貧乳だけど、その貧乳でさえ超～～～～貧乳になって残念すぎる。もうこれは無理…。

私みたいに競技やるとかでなければ体脂肪率は20％あった方が女性らしくて良い。
あまり減らしすぎるのもビジュアル的に良くない。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:31:18.53 3Xo8g7RY
何言ってんの　くだらん　結局物を言うのは顔だよ
ビチク52歳爺は小人だけどジョニーデップ似のナイスガイ
どうよ？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 09:55:18.25 DLu6VpCz
151cm41.2kg 42歳
一ヶ月前は36kgだったのに暴食でここまで増えました。
ベストは38kgなので食事制限でへらしている最中です。
皆さん背が高くていいな。チビデブはもっと頑張らなきゃいけないのでつらい。
今日の朝は39.2kgになっていたのに朝食たべるとこうなった。
早く痩せたいとあせる。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:29:37.02 jCmhtxWG
42にもなって朝食食べたら増えちゃったみたいな書き込みすんなし

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 12:47:22.15 pFZ0TFlq
朝起きてすぐと夜風呂入る前の二回体重計ってたけど違うスレで夜、食った後体重計って何の意味があるん？ってレスみて朝一の一回計るだけにしたよ。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:00:08.59 Mzs4pbvy
朝測れるならそれだけでいいんじゃないかな
私は夜食べる量が大体同じだし、朝は家族が洗面所を占拠しているので夜だけはかってる

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:52:28.97 h64Ddt4W
>>467
151cm41.2kg ってチビはともかくデブじゃないよね
でもデブにみえるのなら体重減らすよりも体絞った方がいいんじゃないでしょうか？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:53:02.29 DLu6VpCz
467ですが騒がしてしまってすみません。
さっき体重計ったら39.2kgにおちついてました。
下半身デブなのでそこらへん絞ろうかと思います。
42歳にもなって騒いじゃってすみません。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:59:20.64 u7Xe0Buw
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:13:55.50 FKL2dXaY
なんでビチクって言われるようになったの？てっきり備蓄震災の食料ため込んでるおっさんの事だとおもってた

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:40:34.94 12zURRii
>>473
そこまで執拗にあちこち書き込むなんて本当は好きなんでしょ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:51:39.02 ih6wLsLY
>>475
おはよう
ビチク52歳爺～ｗ

レスが欲しいの？

女のレスが欲しいの？ｗ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 09:23:19.36 12zURRii
私は既女ですが

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:09:51.28 F/KI6JyP
元は瘠せ型の体型（４０才頃までは17０センチ最大でも５４キロ）・・４０代後半から太りだし（５８キロ）
ダイエット鍼に通って２０代の頃の体重（４８キロ）に戻った。
・・そうしたら見た目末期がん患者風になって痛々しくなってしまったよ。

ババアになると痩せ過ぎは禁物。程々じゃないとダメだと悟った。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:57:22.00 BxsLYAMd
マジレスすると170センチ48キロは20代でも十分痛痛しいと思う

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:05:21.38 t2OSqoK+
155㎝40㎏のビチク52歳爺はどうですか？　痛々しいですか？

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 09:55:33.91 LFQK3jZc
ある程度の歳になったらちょっとだけふっくらしてるほうがいいと思う
肌のハリがなくなってくるし
BMI２０．５くらいが個人的な目標、今は２１．３

あとバストウエストヒップが１：０．７：１ってのが
一番綺麗に見えるんだってね

腹の前はいいんだけど横腹と腰肉をおとさないとな

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 10:57:55.25 EXL/05r1
年を取るとくびれにくくなるわねー
40になりたてのころは運動でキュッと締まったものだけど
50近くなると何倍も運動してもだるんだるんしてるわ
もう毎日「部活か！」って言いたくなるくらい運動しているんだけどねｗ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 15:13:52.03 WUNB5gor
>>478
でっか

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:06:04.01 f7uckAYW
腰から下腹にぐるっとついた浮き輪状の皮下脂肪がせつない
Gパンはくと浮き輪がそのまま↑にスライドしてベルトに乗るんだよなー
“くびれ”なんてそげな贅沢なもんは要らん
浮き輪肉がとれればそれでええ

運動ウォーキング毎日1時間のみ
食事は食べ過ぎないようにしてる
長丁場やな

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 15:34:09.43 gMSaKHx8
>>484
五週間で6キロ落とした私もまだ浮き輪付きw
これを消すには食餌制限だけでなく、運動が必要だろうと踏み台昇降始めてみた。

年齢的に体重だけ減らしても貧相なだけと思うので、あと三キロ落として終了にしようと思ってる。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 17:59:16.96 07hL1y4D
42歳154㎝39.2kg
この前エステで、体内年齢18歳って出た
家の体重計ではいつも27歳なんだけど

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 18:28:21.20 q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 19:38:24.10 WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ…

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:23:21.57 PY+GHcL5
>>485、>>486、>>487、>>488

ビチク52歳爺～　　自演乙～　キチガイ爺～ｗ

レスか？

女のレスが欲しいのか？

恥ずかしいぞ　クズｗｗｗ

チラシのポーズ　カモン！　カモン！　ビチク～ｗｗｗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:25:18.85 oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。

でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:38:08.90 PY+GHcL5
↑ビチク52歳爺～

自演乙～

やっぱこれしかないよねｗ

哀れビチク52歳爺ｗｗｗ

自演　自演　自演乙～

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:33:07.68 WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:30:35.21 LMs43JIN
↑ビチク52歳爺～ｗ　まだ1人芝居やってんの？ｗ

しかしこうなると哀れだのうｗ　ビチク

なんとか誤魔化そうとして深みにはまるビチク

自演は確定してるんだからもう良いんだよ　ビチク

ゆっくり休め　52歳キチガイ爺ｗｗｗ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 09:45:35.73 mz7LyK28
>>492
極端な減量期じゃないんなら、細く長く的に無理が無いのが一番。
皮が余ってる感があっても服を着ちゃえば分からないんだしさ。

浮き輪はなかなか取れないけど、若い時と全く同じ体型になったとしたら痛々しいかもしれないし
もう少しスッキリしたいと思う位が丁度いいのかも。もう少しならね！

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:16:13.25 fm1w7u2m
↑ビチク52歳爺～　　自演乙～

またまた意地になってるの？

今更自演がバレたからってもう恥ずかしくなんか無いだろｗ

気にするなよ　ビチク

もっと前向きに生きなけりゃダメだ　

ビチク～　　自演　自演　自演乙～ｗｗｗ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:21:57.64 fm1w7u2m
ビチク52歳爺　女の真似して独り劇場開催中ｗｗｗ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:23:09.37 fm1w7u2m
ビチク　自演の続きはよ

498:Riopp
12/10/13 11:18:25.57 yzGMyhNS
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499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:08:16.93 LoTE9Q76
所さんの目がテンにでてたデブの日常URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:16:08.36 Gefhw8mt
>>494
子供の頃から肥満で思春期～20歳頃は63～64kgキープ
その後激太りで87kgくらいまで肥えた
そこから3年がかりで30kg落とした後は
停滞と微減を繰り返して現在54kgくらい
ちなみに身長は156cm

20歳頃は主に腹の前面だけムチッと張り出してる感じで
浮き輪状態ではなかった
今は当時より10kgほど痩せたにも関わらず
腰まわり全体が弛んで浮き輪肉を構成してる
若い時のようにいかないのは仕方ないのかもね
後はもう自己満足の世界なんだろうな…

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:23:41.01 cf5abPyy
>>500
ビチク52歳爺～ｗｗｗ　自演乙～

まだ自演じゃないですよアピールですかぁ？ｗ

これ100％自演じゃなけりゃあり得ないでしょｗ　全て単発IDだしｗ

良いじゃん　自演なんだからｗ

職業：自演業　ビチク52歳爺～

頑張れビチク～

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 15:06:24.00 iqX6xWZm
おーい　ビチク52歳爺～　女を予装う自演シリーズ　続きまだぁ？

皮か？　　皮がどうしたって？　浮き輪か？ｗ

それって数年間同じネタやってるよねｗ　ビチク～ｗｗｗ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 08:29:37.86 ki3cL5EC
歳がばれるけれど河合その子や南野陽子や榎本加奈子ぐらい華奢になりたい。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 08:38:25.76 E2o1rvN7
>>503
南野陽子って華奢だっけ？
顔がゴツいからか、華奢な印象ないなあ。

華奢に見えるかは元々の肩幅など骨格に拠るところが多いよね。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 08:48:14.98 vLZRJzmF
>>503、>>504

ビチク52歳爺～ｗ

自演乙～ｗｗｗ

新しい話題だねビチク

まだ自演がバレた恥ずかしさから立ち直れないの？ｗ

過去は消せないよビチク
自演乙～ｗｗｗ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 09:14:18.76 ztZBXhGT
なんで女性のダイエットスレなのに

＞ビチク52歳爺～ｗ

自演乙～ｗｗｗ

ってしつこい書き込みはなんなの？
よほどそのビチクさんに恨みあるのかしら？

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 09:15:39.25 ztZBXhGT
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
これかーｗなんなんこれｗ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:45:01.77 Uz/e26tu
｢ビチク～｣とうざい連呼してるのは
物凄いビチクファンで、ビチクのストーカーです。
｢連呼厨｣とか｢連呼リアン｣と呼ばれています。
一日中2ちゃんに張り付いて｢ビチク～ビチク～｣と書き込んでます。
こういう事を書くと速攻で現れてビチク認定します。
連呼リアン乙！

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:49:15.48 0/NRQV3j
>>503
工藤静香や中森明菜のウェストが50センチ台と聞いてびっくりしたな。
顔丸いのになんでー！？と思っていた。
好みとしては河合奈保子だった。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:59:47.10 vLZRJzmF
>>506、>>507、>>508、>>509

ビチク52歳爺～ｗ

相変わらず必死だなｗ

皮と浮き輪の話しは終わりか？

キチガイ

誰も来ないｗ

ビチク52歳爺一人劇場ｗ

哀れｗｗｗ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:06:45.19 ztZBXhGT
>>510
ファンも大変ですねｗ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:08:34.19 ztZBXhGT
>>508
詳しくありがとうございます。
ストーカーも大変ですね（笑）
なんか可愛そうな人ですねビチクファンって。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 15:34:46.62 vLZRJzmF
>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512

ビチク52歳爺～

一人劇場自演乙～ｗ

まだやってんの？

キチガイ爺～ｗｗｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 19:55:09.13 Y//757QQ
土日用事があって東京に泊まりで娘と行ってきたんだけど帰ってきたらなぜか1キロ増えていた。
娘は体重変わらず。
なんでぇー。普段より駅のホームとか移動にひたすら歩いてむしろ減ったと思ってたのに。
今夜からまた食事の量減らして体動かして48.5に戻るまで頑張る。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:29:32.57 UPU0Rdhc
>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514

ビチク52歳爺～　

またまた1人劇場自演乙～ｗｗｗ

童貞独身爺　いち娘が出来たんだ？　キチガイ

もういいだろｗ　これ以上やっても自分が惨めになるだけだろｗ

ビチク～

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 19:52:58.06 qS+LZVYc
俺も入れて

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:45:54.83 p0S6ZE+D
カモン！　ビチク！　自演1人劇場　はよ　はよ　はよｗｗｗ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 21:58:44.44 WPY+FlnZ
>>514
ちょっと疲れて浮腫んでるだけじゃないかな。
すぐ落ちるよきっと。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:10:17.28 p0S6ZE+D
>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514、>>518

ビチク52歳爺～　　自演乙～　　乙乙乙～ｗｗｗ

>>518この雰囲気でいきなりそのレスはないでしょ～　　つまりこれはビチクの自演でしょ～

単発IDでしょ～ｗｗｗ

キチガイ爺～ｗ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:44:35.34 dSahaQhn
>>518
レスありがとうございます。ショックで昨夜は豆腐の味噌汁とカレイの煮付けだけ食べて白米は食べずほんの数分ですがジョギングしました。
今朝体重が戻っていました。とりあえずホッとしました。
調子に乗ってやめていたビール飲んだのも一因だったのかも。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 08:46:09.11 5vy5Up0e
>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514、>>518、>> 520

ビチク52歳爺～ｗ

>>520毎度お馴染み自分で自分にレスレスレスｗ

こんな事いつまで続けても自演の恥ずかしい過去は消えないぞビチクｗ

やっぱりオマエはキチガイ爺ｗｗｗ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 19:36:33.21 5r4Ec2Kg
>>519
なんで俺を抜かすんだよハゲ！！

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 20:09:23.18 Q3zX0PhX
↑ビチク52歳爺～　女を装う気味悪い自演はよ～ｗｗｗ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 22:42:17.85 HDTKUmto
>>520>518がいうように､長時間座席に座りっぱなしだったり逆に歩きすぎると
足が張ったり浮腫んだりするから1キロ位なら簡単に増えそう。
すぐに挽回すべく体を動かすっていう意識の高さは是非見習いたい｡

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 23:46:41.12 0UjqjFvN
暇だからチクビがビチクになる瞬間を探してみた

どんな心境の変化があったんだろう

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 08:13:25.83 SdA/tOdc
40前半までトップスはMサイズ、ボトムスはW64だったのが半ばからLサイズのW67じゃなきゃきつくなった。
最近ダイエットして戻したから買い物している時、おいしそうなモンブランのケーキ、前なら即買って食べたりしていたけど
今は我慢して目をそらしている。
体重増えずお金減らないって暗示かけて。ここのスレも同世代やから為になる

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 23:02:18.87 +/m71OkA
↑ビチク52歳爺～　女を装う気味悪い自演はよ～ｗｗｗ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:21:10.32 ZqzLRLzw
2ヶ月かけて300g減っては200g増え、ずーっと維持しつつまたちびちびじわじわ減らしてやっと1キロ減ったのに。
こないだ夜中に「孤独のグルメ」で天丼見ちゃって食べに行ったら、1日で1,2キロ増えた！
＼(^O^)／ｵﾜﾀ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:28:59.65 SSSyWX9T
とにかくTVは食い物の事ばっかり。行列、大盛り、日替わり視聴率とれるのかね。

ナポリタンたらふく食べてる自分が夢にでてきた。これは今夜食べなさいって事だわな…

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 22:24:09.01 6HD4+BWy
>>528
ビチク52歳爺～　女を装う気味悪い自演はよ～ｗｗｗ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 22:25:08.72 6HD4+BWy
↓何これ　ビチク　自演　キモイｗｗｗ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ…

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:16:42.57 xBf6wMkE
>>529
制作費が安いから。

体重は一応、美容体重まで行ったけど、この年齢だと体重だけじゃダメだなあと実感@たるたる
下半身締めないと。
飽きずに長期戦でやってくしか無いですね…

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 11:06:32.94 0r7nwogS
私も46Kgの目標体重までおちたけどタルタル。
ショーパンで家の中で軽くジョギングしてたら子供が太股たるみでポヨヨーンポヨヨーンってなってキモいって言われた。確かに。
そこらで見掛ける細いおばさんもやっぱり若い子と違って真っ裸はタルタルソース

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:32:36.74 ZZv9CUI2
↑ビチク52歳爺～ｗ

相変わらず張り付いてんのか？ｗ

キチガイ爺ｗ

気持ち悪いｗ

155センチ40キロ

貧弱お笑い小さな爺ｗｗｗ

変態爺ｗｗｗ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 18:52:32.07 hnV2aHME
151cm39kgの42歳のものですが生理が半年以上もありません。
これは閉経なのかな。病院とかいきたくないし体重も増やしたくないです。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:13:42.66 82GJ7ub8
生理が三カ月以上止まった場合は病院に行ったほうがいいらしいですよ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:46:59.99 ZEarL8hn
年齢と体重が微妙ですね・・・
きちんと栄養とってますか？
ビタミンEとか増やしてくださいな
わたしはビタミンE剤飲むと生理早まるくらい効きます

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:31:53.89 RtR2cp7U
おととい、半年ぶりに生理きました。
BMIせいぜい１９台で半年も止まるなんて。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:31:43.61 dk3O+SxM
私も46Kgの目標体重までおちたけどタルタル。
ショーパンで家の中で軽くジョギングしてたら子供が太股たるみでポヨヨーンポヨヨーンってなってキモいって言われた。確かに。
そこらで見掛ける細いおばさんもやっぱり若い子と違って真っ裸はタルタルソース

By ビチク52歳爺（キチガイ）

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 18:25:32.84 NRzPD8HO
↑このネタやめてもらえないかな
別に専用スレあるでしょ？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 18:29:49.09 dk3O+SxM
↑ビチク52歳爺～ｗ

相変わらず張り付いてんのか？ｗ

キチガイ爺ｗ

気持ち悪いｗ

155センチ40キロ

貧弱お笑い小さな爺ｗｗｗ

変態爺ｗｗｗ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:12:21.99 bs+gNe6B
43歳　♀　159-54

3月は61㌔あったが筋トレ＆ジョギングでなんとかここまで減らせた。
ゆっくりやせたおかげでたるみはない。
が、ここから減らない。今日からおやつは食べないと決意。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:27:49.03 5XS5njBS

539 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:18:25.80 dk3O+SxM
>>542
ビチク52歳爺～

本当は52歳　爺　155-40　のくせにぃ～ｗｗｗ

レスが欲しいのか？

女のレスが欲しいのか？ｗ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 16:29:25.35 xl1v2G3D
>>482
自分も部活かってくらい毎日運動してるんだけど、落ちないねー。
158センチ、50.5キロ、49歳。
去年の夏は45キロくらいだったんだけど、足を怪我して
半年ほど運動できず、5キロも増えた。
1月から本気出してるんだけど、あんまり減らない。　

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 08:36:29.49 bw4r2PNE
↑オマエ155㎝40㎏52歳ビチク爺じゃねーか

ふざけんなキチガイ爺

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:04:40.23 Pfx/BXqn
おーい　ビチク～ｗｗｗ　自演やらないの？ｗ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 00:40:54.75 2d0TZh0t
１５５c・４３k・４５a
風邪をひいたが薬無しで治したため食えずで４キロ減った。
しかし・・・・・コレを維持するのがものすごく辛い・・・辛すぎる。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 06:40:48.33 k+TBFMSU
微熱と咳で体力落ちておかゆをがんばって食べてたら2キロ太った私が通りますよ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 07:15:59.71 Tt6P5BY2
やっぱり食べ方に問題あるよね
アスリートでもないかぎりそんなに食べちゃダメなのよね

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 08:58:53.97 mkj0dhED
>>550
ビチク52歳爺～ｗ
爺はいらないキチガイそんなに女のレスが欲しいのか？ｗ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 15:11:12.93 fo7Qesau
そりゃ発熱で体力消耗して筋肉と脂身も減るだろうけど、
風邪でやせたとかおかゆで太ったとかと聞くと、それは脱水症状で水分が足りなくなっただけだったって気がする。
食べ方難しいね。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 15:15:44.69 mkj0dhED
↑ビチク52歳爺～ｗ

女のスレで独り言か？ｗ

キチガイ爺～レス食らえーｗ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 19:39:13.03 4J04Ayrz
ビチク連呼って言うのは50歳の独身の爺様の事です
チビ禿デブの極貧ホモ
狂気のビチク認定伝道師　
仕事は自演業が専門
趣味はダ板に貼り付いて過疎板を見下す事です　
チビ禿デブである為人生において憎悪しか見いだせない爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
ビチクが居ないと自演を駆使して誤認定行為で人を集めようとします　変態ホモのマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は早寝早起きは欠かしません以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：痩せ鏡のポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、奇形な胸板やピザ腹を散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 20:36:08.08 88wqqpm/
いくらなんでも水分だけで４キロも減るとかあるのか！？？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:24:28.64 sldJjHQj
↑ビチク52歳爺～　うぜーよ　ビチク　消えろ！　キチガイ爺ｗ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:40:50.45 SbwgCXbY
このまま道州制を進めれば
日本人は奴隷になるの間違いなしです。
具体的にどうなるのかというと
「猿の惑星」という映画に出てくる未来の人間たちが日本人で
支配してる猿がシナやチョンです。あなたは免れられても
あなたの子供はみじめな生き方しかできなくなるでしょう。

今の政治家はすべてダメです。中国に支配されています。
日本人が自分たちの力で未来を勝ち取るほか道は残されていないわけです。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:52:35.53 sldJjHQj
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:09:02.21 Tt6P5BY2
>>555
肉体労働者に聞いた話だけど、朝と夜で５キロ
（ダイエットしてたから昼抜き）違う時があって驚いたって言ってた
そしてすぐ戻るらしい

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:13:37.37 y4nQcs7n
>>555
昔、登山で一日4キロ減ったことがある。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:16:24.77 Tt6P5BY2
やっぱり・・・
登山って、超有酸素運動？

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:17:36.77 y4nQcs7n
いや、単なる脱水症状。ほら、運動の時とにかく「水飲むな」って時代だったから。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:19:39.06 Tt6P5BY2
あらら・・・ヒトって水分すごくあるのね

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:37:00.13 fK3QtMS4
>>563
成人なら60%が水分ですよ。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:20:51.64 sldJjHQj
>>564
ビチク52歳爺～　　オマエは体は中学生並だから70％ぐらい水分だな

女のレスが欲しかったのか？　ビチクｗ

残念　オレのレスで我慢してくれ～ｗ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:28:57.61 sldJjHQj
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:52:46.00 fK3QtMS4
565 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん

566 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:01:44.55 NiLuCu/z
女性で30代からブクブク太る人多いけど、30代40代でずっとスラーッとした
体型のままの人って何が違うんだろう？

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:23:32.38 zzwMQ8j9
↑ビチク52歳爺～ｗ

独り言か？ｗ

ここ女性のダイエットスレだよ

52歳の爺はスレチｗ

自演やれ～キチガイ爺～ｗ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 08:01:57.02 /Pw0Mek7
>>568
生活習慣だとおもう

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 13:32:21.26 oHk9TOXc
>>570
一人前食べたあとに子供の残り物食べて「片付けた」って言ったり、
ちょっと動いては転がってTVみながらおせんべバリバリとか。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 03:39:47.00 PRpyvxVs
カゲで涙ぐましい努力をそれなりにしてるんでは。
喰えば太る・喰わなきゃ太らないってことなんじゃ・・・・・

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 07:21:16.12 m2JrIGbA
↑ビチク52歳爺～

独り言か？ｗ

ここ女性のダイエットスレだよ

52歳の爺はスレチｗ

自演やれ～キチガイ爺～ｗ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 11:27:37.61 0rVLLwKP
45歳　163cm87kg
ダイエットで-3kgとリバウンドで+5kgを繰り返して去年の今頃は106kgあった
まだ普通のデブだからあと1年は頑張らないとなんだけど
ダイエット開始1周年記念なので記念カキコ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:20:03.47 m2JrIGbA
↑ビチク52歳爺～

155㎝40㎏だろオマエｗ

163㎝87㎏って何？

キチガイｗｗｗ

女のレス欲しくてそんな事書くのか？

可哀想な爺ｗｗｗ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 08:21:42.40 IsBrSSer
４０歳を超えました。評価をお願いします！
URLﾘﾝｸ(ay061805.blog98.fc2.com)

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:54:29.80 5rSZzCcq
仲間に入れてくださいな♪
この3日ビールダイエット初めてみたー
ビール以外は禁止！
42歳　仕事辞めて太っっていくので
ジム通うが続かず・・・・・・・・
158センチ60キロです
炭水化物が大好きなんで辛い。。。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 22:14:35.12 n6IqKLpd
>>577
はっ？ビールダイエットってなんぞ。わたしゃ毎晩500缶1本飲んでいたのをきっぱりやめたら徐々に体重落ちていったんだけど。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 22:34:57.43 OHmo49Hn
>>577
そういうダイエットは長くは続けられないし、
体重減っても見た目は変わらず、あるいは痩せてもタルタルに
なりがちだから、王道で地道に頑張りましょう！
40過ぎてたら特にね。
ジムに通わなくても、家で有酸素運動や筋トレは出来るから。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 23:07:03.39 RmgyFmtW
164/56 45歳。

この数ヶ月で微増している。
ジョギングしても痩せない。
お年頃なのか…
53キロになったらまた来ます

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 06:05:42.47 fd89NAOI
URLﾘﾝｸ(slim.jp)

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 08:44:28.65 onX3St4C
>>577、>>578、>>579、>>580

ビチク52歳爺～ｗｗｗ

1人芝居　自演乙～ｗ

キチガイ爺よ

レスが欲しいのか？

レスしてやるぞｗ

ビチク～

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:57:31.92 z56Y+2LI
おーい　ビチク52歳爺～　釣り＆自演やらないの？

女のスレで相手して欲しいビチク爺ｗ

自演　自演　自演　はよｗｗｗ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 04:18:49.20 R2kuFB+D
URLﾘﾝｸ(5t4e4y16.seesaa.net)

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:47:24.65 y3dGSVax
>>577
地溝油をたっぷりかけたサラダを食べてみたら？

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:05:18.96 3uS8IhW1
初めて４０代以上向けダイエットサイト見つけた。ちょっとうれしい。４６歳です
３月から始めて５７キロから５１になりました。体脂肪３３％→２５％。
今のところ順調です。ケーキもお肉も食べてるけど、減ってます。

来年の４月ぐらいまでに４９になればと奮闘中。

こんな私の知識でよければいくらでもあげます。参考にしてね。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:15:45.41 3uS8IhW1
>>586
現在のメニュー。

スロージョギング心拍数２２０－年齢/１min,,これを１日４０分以上。筋トレ
週２回、筋トレのあとにzavasのウエイトダウンプロテイン。

食事は減らさない。元々小食なのでそんなに食べれ無いのですが。初めから
この方法を続けていたらもっと早く洋服のサイズは小さくなったはず。
でも３月から洋服を２回、買い換えています。始めは食事制限とか糖質制限
とかしていましたが上手くいかず・・

失敗を繰り返してきましたが今はこれに落ちついています。（あ、今までの
人生で１度も痩せたことが無かったのでリバウンドの経験が無いという意味）

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:40:06.64 pQAgEzCs
>>580
＞164/56 45歳。

あ、なんかうれしい！
年といいスペックが丸かぶりですよ。
私もお年頃なのかw代謝がごゆっくりになってきてます。
元の体重52～53目指してます。
私もまた来ます。
エアロバイク頑張る！

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:03:11.95 cZy0oOog
>>587
身長はどのくらいですか？
3月からスタートで今の時点での体重ですか？

同じように元から大食いでもなく間食もあまりしないので
食事制限なしで10月からスタート
筋トレ週2～3とウォーキング毎日、少しまえにウォーキング→スロジョグにかえましたが
1か月半で1キロ減った？って感じでモチベーションダウンで
12月入ってから寒いのもありきちんとできてません。

587さんは体重は始めから順調にへりましたか？
またモチベ上げてやりたいのでお願いします

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:48:15.97 3uS8IhW1
>>589
身長１５７です。今の体重が５１です。時々停滞はしましたが元の体重、体型には戻っていません。
とにかく筋肉量（基礎代謝）これを落とさないように苦労しています。

糖質制限にしろ、食事の制限にしろ食事の量が減る→筋肉が落ちる→
基礎代謝が下がる→体脂肪アップ。。。この無限のループにはまってしまいます。
標準体重までは割とスムーズに落ちました。でもココからは・・時間との闘いです（笑）
プロテインはそれを補う目的で購入。頑張りましょう。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 11:42:59.68 CJLJeVBb
みんな軽いなあ
私は48歳、158cmで64kg体脂肪31％、重いでしょｗ
とにかく、運動がメインで食事量はあまり減らしていないので体重減少もゆっくり。
55kgくらいでもかなり痩せて見えるのでそれくらいで十分、あと9kg減量が目標だ。
運動がメタボに効くと言うことで続けているけど体調が良くなった。
でもＢＢＡになったなあって思うのは、おなかが６つに割れてるんだけど
筋肉の上にたっぷり脂肪が乗っているから、脂肪が６つに割れているのｗｗ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 11:48:51.86 w4SbXDvj
Da

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 12:47:53.38 cZy0oOog
>>590
157ですか、ほぼ同じスペなので参考にさせていただきたい。
9か月で－6キロということですか？
見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？

よく１ヶ月で－1～2キロをきくので、
筋トレ、スロジョグでなかなか体重おちず
モチベダウンしてましたが早速明日から頑張ります

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 13:21:04.48 3uS8IhW1
>>593
> 見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？
>
初期の食事制限の時、停滞期を脱出するために摂取カロリーを増やして２キロ
落ちました。いまはこれは出来ないんです。なぜかはわかりませんが・・

そのときに洋服のサイズもダウン。去年買ったユニクロのLサイズのシャツ、脇が
きつかったのですが、このときは前のボタン全部はめることが出来ました。
自分でもびっくり（笑）

もう標準以下なのでスロージョギング、筋トレでゆっくり行くしかないので
目標の設定が甘めに・・１食抜くとか置き換えとかには絶対に手は出しません。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:21:23.49 Zf4+zXc9
43歳女151cm41kg。
朝と夕方体重を計っているけれど朝39kgになっているときもある。
もちろん食事制限とかもしている。けれどこの歳になると肌とかたるむし
痩せても何か小汚い感じがしてる。
どうしたら可愛らしいおばあちゃんになれるのだろうか。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:33:01.29 y5CdTJiW
40歳女　159cm

一年2ヶ月で55kg→49kgまで軽い食事制限と運動で健康的に落とした。

けして痩せてるわけじゃないのに顔の肉が落ちてクマとゴルゴ線に悩む毎日・・・。

みなさん綺麗に痩せられるといいね。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 13:07:08.36 eURlnZ92
>>595、>>596

ビチク52歳爺～ｗｗｗ

釣りか？

キチガイ変態爺～ｗ

女のレスが欲しいのか？
欲しいのか？

欲しいのか？

レスしてやるぞ

貧弱ガリガリお笑いコビト爺～

チラシのポーズ

カモン！ｗｗｗ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 10:30:07.10 mkfZ42tC
ビチク52歳爺～　女のフリしてレス乞食まだぁ？ｗｗｗ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 16:41:09.90 ZcOvakDb
ここってなんか書くとビチクビチクって言われるの？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 20:37:23.24 g2IV4Oeh
体重が減るのはいいけど、体脂肪は全身くまなく落ちるから・・
豊麗線が目立たなくなるような・・小道具っぽいもの。「とじろーくん」
「リップトレメーター」いずれもネットや、歯医者さんで聞いてください。

表情筋の訓練です。歯医者勤務なのでこういう情報は書けます。
たまにやっていますが、やらないよりやったほうがしわが浅くなります。
本当は毎日やったほうがいいのはわかっているんですけど、なかなか・・

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 23:25:12.56 TWSM2X4J
>>599 うんこに触っちゃ駄目！

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 21:04:58.54 IFqle+ud
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです

身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 20:19:59.76 tf66rWn1
別にビチクのことなんか説明してくれなくていいんだけどな。
頭が変なのか受け狙い？なのか流れが見えないのか判んないけど、出て来ないで欲しい。
・・解説（>>602とか）もウザイ！！バカなんだね！

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 21:24:27.38 XQjkcDxP
>>603
ＮＧにしてるから触らないでください。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 12:23:38.38 xx8u1zJ8
↑ビチク52歳爺～ｗ

155㎝40㎏　清掃業アルバイトのビチク52歳爺
貧弱ガリガリお笑い小人爺

ビチク52歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ　
あとは自演　自演　自演で盛り上げるｗｗｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 15:23:48.19 MdS8bJrY
FIREBALL
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

LOVE IS・・・
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

RUN
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 23:00:56.50 i2sFXd1o
ビチク52歳爺は一日一食と毎日必死の近所走りで155㎝40

ビチク52歳爺はまだまだ痩せたい

ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑いコビト爺

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 15:58:25.71 2a2oS8SR
42歳160cm57.5キロ

30代の時にダイエット&体調不良で10キロ痩せて20キロのリバウンド。
何とか50キロ台に戻ったけど55キロの壁を突破出来るように
地道に頑張ります…。
胃の上についたメタボ肉を何とかしたい～！！

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 08:58:57.33 QY7wxg7e
↑ビチク52歳爺～ｗ

155㎝40㎏　清掃業アルバイトのビチク52歳爺
貧弱ガリガリお笑い小人爺

ビチク52歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ　
あとは自演　自演　自演で盛り上げるｗｗｗ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 17:11:40.03 MXlLDAEK
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

ここのスレでよいですか？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 20:47:59.69 V7HWSsfl
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