40代以上 女性のダイエット 1
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/05 19:16:44.60 XZZyJBCW おっぱい大きい人は走っちゃダメだよ。 激しめの運動でぶるんぶるん震わせるのもダメ。 振動で胸を支える筋肉が切れちゃって、それで垂れるんだって。 胸はスポブラとかいっそサラシとかでガッチリ押さえて 胸をしっかり守らないとね。 私は寝る時でもブラ外さないよ。ま、C程度の大きさだけどｗ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 16:26:32.69 3dNIkO26 ４１歳スペックは １６１㎝、58キロこれでも3か月で3キロ減らした 3キロぐらいじゃ見た目変わんない… 食事制限と運動で頑張ってるけどなかなかおなかのお肉が落ちません 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/20 17:55:34.80 Hmfg+etn 本当に終わってるのはビチクみたいな貧弱お笑い小人爺 年取ったら多少貫禄あるのは良いんじゃないかな あ ビチクは51歳爺だからこのスレ的には対象外だけどｗ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 08:59:19.50 nsKzM+7D 40代皮下脂肪がすごいです腹回り… この前服買いに行ってパンツ試着したけど11号でへそ回りが閉まらない感じ ぶよぶよです。腹回りさえ何とかして落としたいなあ… なんかこれ頑張ったら減ったよ！とかあったら教えてください
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