40代以上女性のダイエット　1

40代以上女性のダイ� ..

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 05:05:56 8zmFGryS
いや、>>187はきっと１度に大幅な目標立てると挫折するんだよ。
まず１ｋｇ、できたらもう１ｋｇって目標を伸ばしていくんじゃね？
それを２０回繰り返せば２０ｋｇのマイナスだ。