40代以上 女性のダイエット 1
at SHAPEUP
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:04:45 x5alWXDP
>>170
どんな運動でも、正しい方法で適切な時間をかけてやれば効果は
あると思うよ。
但し基本はあくまでも食事改善だと私は思う。
自分が今の体型になった食生活や普段のライフスタイルを変えずに、
○○教室に通う とか、網タイツを履く とかの+αでなんとか
しようとするのはリバウンドしやすい気がする。
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