40代以上 女性のダイエット 1
at SHAPEUP
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 04:18:47 FBA5/7w0
>>139
プヨかもしれないけどガリじゃないね。
しっかり体を動かす習慣がついてれば体脂肪低め、筋肉質の引き締まった体でいられるよ。この歳でも。
退職してダラダラする前は１５％くらいの引き締まった体だった。
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