( ＾ω＾)ダイエット� ..
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52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 00:22:39 gqMH9b7+ ( ＾ω＾)朝体重を計ったら50.0kgだったお ( ＾ω＾)一番やせてた頃の48kgまであと少しだお ( ＾ω＾)うれしいお～ ( ＾ω＾)ダイエットたのしいお 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 00:29:45 Ux6tFCnH >>52 おめでとうだお どうやってやせたんだお？ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 12:04:35 sC0lXfew きめぇおw 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 12:46:25 CZNVaS1h ( ^ω^)やっぱりホライズンは落ち着くお ( ^ω^)どの板いっても皆仲良しだお 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 15:01:48 dslXlnFV >>53 ( ＾ω＾)ありがとうお ( ＾ω＾)食事制限と有酸素運動、筋トレの王道だお ( ＾ω＾)食事制限はあまり厳しくしすぎないよう気をつけて、ゆっくり落としたお ( ＾ω＾)自分が楽しいと思うやり方が一番いいお 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 20:10:19 CZNVaS1h ( ^ω^)ダイエット凄く楽しいお ( ^ω^)今は食事1300kｶﾛﾘｰ制限とジョギング１時間半と漢方とVAAMを組み合わせて去年の５月からやってるお ( ^ω^)男で伸長170体重65から58までなんとかこれたお ( ^ω^)まだまだ頑張るお
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