■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:52:37.51 2L23iLky
明日からがんばります！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:57:32.40 NFhnNQY+
次スレ立っているようなのでこちらは削除依頼だしてこっち使いましょう

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

433:ダバダ@172*95*92♂ ◆W2mqbEvqiA
12/09/30 08:54:30.39 yc4dTVY3
【参加表明】初参加、よろしくお願いします。
ダイエット方法：ウエイトトレーニングとカロリー制限

434:かりん
12/09/30 20:04:39.96 yx6UGN6a
断食から移動しました。
今の状況は、食べない、もしくは食べ過ぎたら吐くようにしてます。
これから、運動を取り入れて、も少し健康的にダイエットし、
今まで越えられなかった55キロの壁に挑みたいと思います。
断食ではもう限界です。
男性。30代。
身長160。
体重は58.7。

目指すは55です。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:20:37.03 dgmOlSgu
参加表明

目標－４キロ！！あわよくば－５キロ！

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:52:09.78 8vKf2nQu
八月頭に５６あった、いま５３、５
今月末に５１にしたい、ただしお腹は引っ込んだから、あとは小さいパーツをまんべんなく落とすのが難しいなあ