■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

395:湊川@156*67.0→65.0*35.3→34.0*♀ ◆a3KAJpPgr2dR
10/10/31 22:33:53 2plRQJVV
>>390
レスありがとうございます。
熱量が出ないので書いてきませんでしたが、腹筋と腕立て伏せはやっています。
来月からは背筋と四股を追加します。
やった運動は全部書こうと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。

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