■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
373:イモー@164*63.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/10/31 02:16:18 omYzJnDm
参加表明>>20
前回>>51>>78>>79>>186>>210>>226>>258>>269>>282>>308>>316>>358
10/30
食事
朝 ポタージュスープ２杯
昼 炒飯２００ｇ ちりめんじゃこ１０ｇ
夜 ローストビーフ１４０ｇ ミックスサラダ１００ｇ
日常＋ウォーキング 14.6km/20036歩/850kcal消費/121g脂肪燃焼
体重 62.6kg
明日なんとか62キロは切りたいなあ…
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4890日前に更新/233 KB
担当:undef