■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

339:めたざわにゃんじ@153.5*43.3*41*♀ ◆YO4GYX8YdM
10/10/27 08:22:51 Y2hhziQc
参加表明>>35　前回>>329

10月26日（火）

朝食：和風野菜ミックス 400g （220kcal）
昼食：和風野菜ミックス
夕食：ラテ（209kcal）　ドーナツ（363kcal）
夜食：ロールケーキ（276kcal）

摂取カロリー計1,315.9kcal

運動：　有酸素運動 2時間
お通じ：なし

スイーツおいしいれす（＾ｑ＾）

>>331 >>332
おまえ本当にダイエットする気あるのかよって感じですよね……。

>>335
毎日15kmジョグ継続とはすばらしいですね！
もちろん食生活に気をつけるのも当然のことなのでしょうが……。
どうもありがとうございます。

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