■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

226:イモー@164*63.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/10/17 12:30:38 CKdpqGmN
参加表明>>20
前回>>51 >>78 >>79 >>186 >>210
10/16
食事
朝　
昼　カレーライス（ご飯２００ｇ）
夜　牛ヒレ肉１５０ｇ程　唐揚２個　エビフライ２本　サラダ　ごはん２００ｇ程
　　みかんゼリー
日常 5.0km/7881歩/196kcal消費/28g脂肪燃焼
運動　せず

体重 63.6kg

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