■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

110:ゆーま@163*53*50.5*♀ ◆5IU53c7MMI
10/10/07 08:58:44 2FnQQyeo
53.4kg 24.5% 脂肪量13.08kg
参加表明>>28
朝：はちみつヨーグルト、野菜ジュース
昼：水炊き鍋
間：チョコ、リプトン紅茶、イチゴミルキー
夕：オールブラン、サラダ、チーズ、コーヒーゼリー
運動：トレーシー40分、ウォーキング40分
いかん…おやつが増え続けてる(*_*)

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