■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

10:え@152*54*49*♀ ◆fwVkVAa8BE
10/09/30 22:11:24 Yr1CXWgm
【参加表明】
9月に54kg台から49kg台まで落としましたが、バイキングやら旅行やらで最終的に54kg台に戻ってしまいました(´・ω・`)
今月は49kg台を安定させたいです

【ダイエット方法】
バランスの良い食事
週2～3回のヨガ、ショコ、ウォーキング

皆さんよろしくお願いします！

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