【有酸素+筋トレ】王� ..

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47:09ait
10/11/24 21:41:48 +BzlGu2f
みんな凄いな。
自分もスポーツ、トレとそれなりにやっているわりには痩せるスピードが遅いなぁ。
週2は必ずラーメン食べに行くし、酒、お菓子も好きだし。
今は一月1,5kg減ペースで、一応結果が出てるから甘えてしまう…
毎度目標体重に届かないけど。

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