【有酸素+筋トレ】王道ダイエット記録スレ【食事】
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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:20:06 Whk623Tj
>>43
俺一年で60kg落としたけど
巨デブは元々消費カロリーが高いから
食事制限だけで初期段階では月に10kgとか余裕で痩せれる
ちなみに摂取してたカロリーは800kaclだった
巨デブだから可能なだけで普通のデブは
そこまで摂取カロリーを落とすと危険という事で
このスレでは推奨してないよ
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4753日前に更新/143 KB
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