抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット

抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット at SHAPEUP

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:52:13.00 P9jhIHfE
>>614,615
私も、その症状がありました。糖尿病になったので、食事制限を
行うことになり、食事を極端に制限したため、寝てて意識がないのに
自分で起き上がって食事してました。自分では全く記憶がないのですが、
子供から聞いて知り驚きました。食に対するストレスが原因でした。
汚い話ですいませんが、現在は、食べたい物を食べたいだけ口に入れて
よく噛んで、飲み込まずに出すようにしています。
そうすると、満足感があり、空腹感がなくなります。
ストレスがなくなったことで、夜中に起きて食べるという行動は
なくなりました。私は食事制限があるので、こういう方法を
取っています。なにかの参考になれば・・。

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