抗うつ剤や向精神薬飲 ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 07:21:58 pMt+eZze まずは自分の体験を。スペックは身長：165cm、体重：1ヶ月前70kg→今朝65kg。 眠気とダルさが酷くて9ヶ月飲んだリフレックス30mgを1週間ごとに30→15と漸減して切った。 2週後、5年飲み続けてたアモキサン100mg/dayも50mg/dayに減量。他の眠剤(銀春2T、サイレ4mg)は変わらず。 そして少なくとも1日おきかつ30分以上のウォーキングは継続。21時以降は食べないというだけの食餌制限も開始。 そしてリフレ断薬から昨日で1ヶ月経過。何やっても取れなかった腹の肉が見事すっきりしましたとさ。 薬減らしただけで他変えてないのにそれだけで本当痩せるんだね。 たった1ヶ月でジーンズのサイズまで変わって、30インチがぱつんぱつんでウエスト部分に肉が乗る状態だったのがもう28インチで余裕あるぐらい。 でもまだまだ腹出てるからくびれるよう今後は腹筋も頑張るお（；＾ω＾）以前のように58kgで26インチ履けるようになるのが目標です。 しかし何につけても運動と節制大事、本当大事。というかリフレ切った時点で自然に節制できるようになってた。 前は毎食どんぶり飯かっ込んでたのに今は子供用茶碗にさらっと1杯、更に3時ぐらいに間食してたら晩ご飯食べたくならない日もあるぐらい。 そしてリフレで寝る前の食欲増進が酷かったんだが、寝る前に食欲湧いても絶対食っちゃいかんと切に思う、特にカップ麺絶対厳禁。次の日すぐ数字に出る。
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