1200キロカロリーの食事 part7
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/20 23:00:12.91 aXfPBVTy >>549 ありがとうございます。 いつもは1100〜1200の間位でバランスをとってたのですが… 朝食を少しだけ量を増やしてみます。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/21 08:45:36.80 a2p7h7Vw >>548 この量でお腹いっぱいなるなら朝か昼でプロテイン置き換え食すればいいかも 市販のプロテインを牛乳割りすれば３００から４００kcalくらい摂取出来るよ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 07:26:53.44 +HKUAV0Y >>551 ありがとうございます。 そうですね！その手があったか… 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/23 23:34:40.02 mmMhewUT ＊朝＊ 野菜ジュース：185 サプリメント：5 ＊昼＊ 雑炊：237 べったら漬け：57 ＊夜＊ 貝：5 納豆：30 合計：516 新参者です、これからお世話になりますー 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 00:31:44.06 /Ec4zuTX え？ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 10:29:28.16 LX1G4PWB >>553 スレチやろー ネタか〜？ここ池や〜 【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322031687/
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4736日前に更新/190 KB
担当:undef