1200キロカロリーの食事 part7
at SHAPEUP
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:05:26.70 snv5TjjD
>>333
毎日完璧に考えると難しいから2〜3日スパンで考える。
例えば2？品目の中でも重要度の高い物と次点の物があり、
次点の物は1日おきとか少量を毎日でもOK。
毎日完璧に！と言われればムリだけど、
自炊するならまぁ大丈夫だよ。
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