1000キロカロリー以下の食事

1000キロカロリー以下 ..

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 12:48:56.42 4cOAbPuG
1日の消費カロリーが2000kcalとして、必要な栄養素が足りるような食事で1日の摂取カロリーを1000kcalに抑えたら、病気じゃない人なら誰でも1年で50kgくらい減るよね？
365日x1000kcal/7200kcal=脂肪約50kg
超簡単じゃん！

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 23:27:31.09 hWBhKk4T
一日2000kcalも消費するってどんな生活？
痩せてる人で一日1000kcalも食う人はいないよ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 23:57:08.12 ndZkfMw7
間食してしまったけどなんとか1000kcalくらいで終わらせた
けどお腹すいた…