1000キロカロリー以下の食事
at SHAPEUP
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 18:15:08.27 V3uh2cE2
>>473
返信ありがとうございます
半年で１０キロかぁ
私ももう少し長い目で見てやってみたいと思います
タンパク質とカルシウムも摂るように心がけますね
今日鯖缶食べたからいいかな
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4590日前に更新/132 KB
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