【白滝】しらたきダイエット

【白滝】しらたきダイ ..

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:53:48 D05VMP6X
これはマジでおすすめ

もやし１袋(２００ｇ)
白滝１００ｇ
卵１個
◎お好みで
ソース、マヨ、ポン酢など
作り方
1 もやし、白滝はあらみじんに切る。卵を溶いてもやしと白滝を入れよく混ぜ合わせる。
2 薄く油を塗ったフライパンに①の１/３量を入れ少し厚めにする。蓋をして中火で蒸し焼きに。上の面が白っぽくなったら返す。
3 蓋をせずに焦げ目が付くまで焼いたら完成＾＾？
とっても簡単です♪
お好みでソースやマヨ、ポン酢で食べる。

焼くとき崩れるようなら、小麦粉を少し加えるといい( ´ ▽ ` )ﾉ

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