水平足踏みダイエット part2

水平足踏みダイエット ..

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 19:40:16.60 p25ztw+N
しかし、３０分とか有酸素運動的なやり方は本来のスレの趣旨とは
違うんだろ？あくまで>>2なわけで。

慣れてきた人は、
１．時間を伸ばす。
２．セット数を増やす。
３．アンクルウエイトつけるとか負荷をかける。
によってどういう違いがあるのかね？

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