水平足踏みダイエット ..
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912:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 09:46:18.40 6OWuaTyt 人によって体力持久力違うの当たり前なんだから余り他の人を参考にしてもね もっとも、有酸素運動を目的としてるなら一定の時間継続しなきゃあまり意味ないとも思うけども 913:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 09:48:24.79 6OWuaTyt 五分続けられるのなら三分やって心拍数下がらない程度に休憩挟んでもう三分 このパターンでやれば時間は伸びていくと思う 914:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 16:02:25.25 wLc8ZvrE いやいや 街に出かけて買い物する時 普通に３時間ぐらい水平足踏みやってるだろ どんだけ体力無いんだよお前ら… 915:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 16:35:12.92 /PntTXSG 買物で太ももが地面と水平になるくらい足上げて歩いてるの？ 少なくとも自分の行動範囲では、そんな人見たことないけど。 916:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 16:45:08.38 GqZhrzV8 914は某国の軍人なんだろ 917:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 17:37:52.92 Q8ytobi1 >>911です。 やっぱり体力ないんだなあ、30分も続く人がうらやましいです。 辛くなる手前でやめてもう一回、ってのもやってみます。 がんばろー！
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