水平足踏みダイエット ..
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9:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/05 02:28:30 /ceJ6Y7z どれくらいやってる？ 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/05 03:54:47 hApEeLXe >>9 ちゃんとやり始めてからは2週間ぐらいです 前スレから見てたけど、歯磨きの時とか短い時間しかやってなかったんだ 外にウォーキングに行くこともあるけど、家でだらしない服でできる足踏みの方をメインにした方が私は続くかな 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/05 16:53:19 zx3zpH9T やってみた はじめてしてみたけど、200回くらいからだんだんきつくなる。 長い時間してたら汗ばんできて、負荷もちょうどよくてイイ！ 姿勢まっすぐにしてたら腹筋や太ももにも効いてる気がする。 ありがとうありがとう 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 11:02:22 eQG2SkJ8 1分100回のペースでやろうと思ったけど無理だった 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 05:21:37 a+ZflKwQ マイペースで 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 22:00:48 sApKUmY2 次スレ立ってたのか
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