水平足踏みダイエット ..
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856:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/04 03:35:55.80 WaSAn4EB 台に良さそうな物が無かったので、ショコよりやりやすそうなこっちをまず慣らしにと三分半を二日続けてみた。 太ももが筋肉痛にｗ 足を上げるには支障はないので続けてみる。 いつでも出来るのが良いね。 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 22:23:38.05 Alrtb/vo >>836 逆じゃないの？ ゆっくりの方が同じ100回でもずっとキツイ 速い(有酸素運動系)、ゆっくり(スロトレ系)だと思ってるけど違うのかな 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/06 11:07:54.45 B/aQpmlv これ＋二の腕も一緒にひきしめられないかと手を振ってみたら その場ウォーキングみたくなったんだけど手はつけないほうがいいのかな。 体勢が崩れてどうのとかってなったら嫌だなと思って。 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/06 13:10:19.48 +3I02fdS 最近始めてみました 毎食後30分くらいに500回ずつやってるけど、 みるみる体重が落ちてきてうれしい 勢いや反動をつけないためプラス近所迷惑の予防として、 踏むときに音を出さないように意識してやってます
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