水平足踏みダイエット part2
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 19:12:01.81 JE4gTCCf 自宅で簡単にできるエクササイズだな 851: 【大吉】 【1601円】 12/01/01 02:20:11.02 fbyr9ZDh 今日は、これだけはして寝ます 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/01 19:25:10.12 nItRMEhC 今日は正月だから本当のことを書くが、もし体重なんか関係ない、お腹を引き締めたい、 というのだったらこれがベスト。有酸素運動を一日1時間やるより、コレを15分やった 方が効果的。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/01 20:56:40.02 c7R65Pbr 15分できるって凄いな やり始めだけど7分でバテた 効果はかなりあると思うし家でいつでもできるのが良いね 痩せるよ 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/01 21:43:03.78 onqH2o7R 正月は走らないので代わりに15分＋10分やった。 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/03 07:50:30.76 w8clndJH 朝の連続テレビ小説｢カーネーション｣に嵌まっていて15分なのでその間やってる 前はショコしてたけど踏み台出さなくていいからダラな自分には向いてる がしかし今は放送がないので15分が長い 早く四日になって欲しい
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