水平足踏みダイエット ..
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845:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 03:54:43.72 kW/Sgfn0 >>842 俺もそれが悩みの種 毎日の日課にすると「毎日元気だな」と勘違いされやしないかと不安 846:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 05:26:40.26 6KBMF8X2 >>842 わかるわかるｗ 食事制限と心拍数のターゲット定めたこの運動を毎日続けた結果 6週間で10kg痩せることに成功したわ 847:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 15:40:03.06 2TF0rzkd あーこれショコじゃないんだｗ 848:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 20:03:32.57 aCYw1UlM すごく汗かくね 849:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 18:21:38.16 eLoxLzhI やってみる 850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/29 19:12:01.81 JE4gTCCf 自宅で簡単にできるエクササイズだな 851: 【大吉】 【1601円】 12/01/01 02:20:11.02 fbyr9ZDh 今日は、これだけはして寝ます 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/01 19:25:10.12 nItRMEhC 今日は正月だから本当のことを書くが、もし体重なんか関係ない、お腹を引き締めたい、 というのだったらこれがベスト。有酸素運動を一日1時間やるより、コレを15分やった 方が効果的。
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